Day151|碧缇福轻自由代餐粉打卡 已减重21.1斤
身高：160
原始体重：67kg
现在体重：56.45kg
原始体脂率：37.8%
现在体脂率：32.1%
☑️打卡日期：11月12日
🔘早餐：轻自由代餐粉➕鸡蛋两只➕果仁列巴
🔘午餐：轻自由代餐粉➕瘦肉加豆芽炒小白菜
🔘晚餐：轻自由代餐粉➕窝笋➕大白菜➕萝卜➕牛肉
🔘是否偷吃：
🔘喝了多少水：2L以下
🔘有没有运动：没有
🔘代餐粉打卡记录：3包
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